• 提供最新的海南槟榔价格信息,扫描右侧下方二维码或搜索微信公众号“海南特产大全”关注获取。
  •    5年前 (2015-05-18)  特产常识 |   抢沙发  11 
    文章评分 0 次,平均分 0.0

    香蕉味香、富于营养,是人们非常喜食的水果之一。说起吃香蕉的好处,人们第一个反应就是可以缓解便秘,这的确是香蕉带给人们的好处。据英国的专家研究发现,每天吃3根香蕉还能远离中风的危险。

    香蕉

    香蕉什么时候吃最好

    1.上午9点至10点之间可以吃香蕉。因为香蕉在上午的时候吃,可以为繁忙的学习与工作提供能量,使在午饭前不至于太饥饿。

    2.下午3点至4点的时候可以吃香蕉,此时,人体会有少许饥饿感,吃香蕉可以补充糖,缓解饥饿。

    3.饭后吃则有利于帮助消化。

    4.运动之前可以吃,因为其热量也不低。吃些香蕉来补充体力,从而就能保证体内的能量流失情况。

    5.便秘的时候吃,香蕉中含有的微量元素,可以有效促进肠胃消化,以及促进恢复肠胃功能,将毒素以及废物排出体外,同时有效预防痔疮,便秘等肛肠疾病的发生。

    香蕉不能在什么时候吃

    1.在空腹时,是不建议吃香蕉的,此时胃肠内几乎没有可供消化的食物,若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。同时,香蕉中钾的含量也很丰富,空腹吃时,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

    2.建议肠胃不好的人不要把香蕉同牛奶,土豆,牛肉,红薯,芋艿等食物一起食用。因为很容易导致腹泻。另外,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,也不适合多吃。畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。

    3.当香蕉果肉也出现发黑、腐烂等现象时则不建议食用。

     

    除特别注明外,本站所有文章均为原创,转载请注明出处来自https://www.tczhishi.com/xiangjiao-shenme-shihouchi.html

    提供最新最全的海南特产,让更多的人了解海南特色,熟知海南特产。

    发表评论

    表情 格式

    暂无评论

    登录

    忘记密码 ?

    切换登录

    注册